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小心睡姿影響男人精子質量

往日里,我們很少刻意去注意自己的睡覺姿勢究竟是怎樣的?有人仰臥,有人俯臥,有人側臥,也有人既仰又俯還側臥,有人說不同的睡眠姿勢對男性生殖系統是有不同的影響的?如何睡真的對性功能會有影響嗎?答案是肯定的。比如俯臥位的睡眠方式,既容易壓迫內臟,導致呼吸不暢,又對生殖系統有一定影響。尤其是對于那些習慣長期趴著睡的男性來說,俯臥會壓迫陰囊,不利于陰囊散熱,對精子的生成有不利影響,而且還會刺激陰莖,影響血液流通,易造成頻繁遺精等。 而頻繁的遺精,將會帶來頭暈、精神疲乏等癥狀的出現,影響生活和工作。另外,陰囊只有保持一個恒定的溫度,才能給精子的生成帶來最有利的環境。而俯臥使得散熱不及時,讓陰囊溫度升高,對精子的生成是有一定影響的,一些尚未婚育的男性尤其要注意。 那么仰臥不行,側臥呢?比如右側臥,既不會壓迫心臟,又不會壓迫到陰囊,應該也是不錯的睡眠姿勢吧。但側臥也會有意外狀況出現,那就是睪丸的扭轉。 常見的睪丸扭轉狀況是在激烈運動后出現,但也有少部分會發生在側臥睡眠時,當男性側臥睡眠時,睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,生殖器官所承受的壓力較之站立時要大,有人睡覺時還不太老實,總是動來動去,雙腿也扭來扭去的,意外就很容易發生。 那么,究竟什么樣的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿勢是仰臥,仰臥能消除以上所說弊端,還能給陰囊和陰莖充分的活動空間。
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