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女性性欲減退十個因素

導致性欲減退的眾多因素中,有半數以上可以自己消除,其余則需要醫生的幫助,歸納起來,影響性欲、可使性欲減退的有十大因素。 無論是性欲減退還是增強,都跟日常生活的一些因素息息相關。很多時候,你是可以自己調節性欲的。 Alice是一位白領女性,有一個溫馨美滿的小家庭,老公事業如日中天。最近,有件事讓她很苦惱——她覺得和老公親熱時自己的性欲在減退,但又不好說出來,只好自己默默的忍受著這種難言的苦楚,她不愿意去看醫生。 其實,導致性欲減退的眾多因素中,有半數以上可以自己消除,其余則需要醫生的幫助,歸納起來,影響性欲、可使性欲減退的有以下十大因素: 1.營養 營養是性愛的物質基礎。營養不良,可造成女子閉經。研究結果表明,蛋白質和鋅等重要微量元素的缺乏,可引起性功能減退。充足、齊全的營養,特別是多吃含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物,可維護性功能的正常水平。不過,也應注意,營養過剩會引起肥胖,而重度肥胖則容易發生性欲減退。 2.情緒 人在情緒不佳時,性欲容易暫時減退,尤其是在極悲傷、恐怖、憤慨、憂愁、消沉和絕望等惡劣狀態下,性欲會受到顯著影響,甚至可完全喪失。隨著不良情緒的消退,性欲也將隨之恢復,但一般來說,恢復的時間要比不良情緒消退慢一些。 3.嗜煙酒 女性酗酒易出現性功能紊亂,陰道分泌物減少,引起性交疼痛和快感缺乏,因而導致性欲下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆性的,戒除煙酒后大多數人的性功能可逐漸恢復至正常水平。 4.藥物 長期或大量服用某些藥物,可致性功能減退,甚至可引起女子性冷漠。影響性功能的藥物種類很多。其中主要并常見的有:利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯辛和一些抗癌藥物。較長時期接受放射治療后,也可導致性欲降低。 5.居住條件 居住在雜亂無章,通風不良、過于擁擠的環境里,不僅會引起心緒不佳,而且由于室內新鮮空氣不足,導致大腦供氧不足而影響性功能,使性欲降低。特別是幾代人同居一室,或與子女同睡一床,會造成無形的壓力,容易引起性欲減退,當居住條件改善之后,這種減退會迅速恢復到正常。 6.年齡 這是影響性欲的重要因素。女子的性欲到30~40歲時才達到高峰,絕經后逐漸減退,相當一部分青年婦女對性生活本身的要求并不是那么強烈,甚至缺乏主動,這并不奇怪,她們的性欲需要丈夫的喚醒。 7.季節、氣溫 在氣溫偏低的冬春季節,多數人性欲較強,尤其是春季被稱為是求愛季節,而汗流浹背的夏季,性欲常暫時減弱。一部分女性的性欲與月經周期關系密切,常在月經來潮前幾天性欲增強,一部分人則在來潮后一周左右較強。 8.外界刺激 性欲實際上是一種條件反射,除了內在原因外,外界的刺激也很重要。 9.感情 夫妻感情與性欲的關系十分密切又相當微妙。這不奇怪,因為人類與其他動物不同,性欲的產生并不是單純的生物本能,多由愛情所引發。因此,夫妻間的感情出現障礙,特別是達到破裂的程度,相互產生厭煩心理,性欲大多減退。不僅如此,有些夫妻表面風平浪靜從不爭吵,但內心互不信任,相互猜疑耿耿于懷。這種貌合神離的夫妻因心情惡劣,也會引起性欲減退。所以,夫妻間性生活和諧源于夫妻間感情和諧。 10.健康狀況健康狀況對性欲的影響既重要又復雜,因為只有身心健康的人才可能長期保持正常的性欲。但是,確實有一些患有較重疾病的患者,也和健康人一樣保持著較強的性欲。所以,對這個問題,應該區別不同情況,具體分析。 我們在極度疲憊或長期處于慢性疲勞狀態下,性功能容易隨之減弱。同時,精神長期緊張或存在種種心理障礙時,即處于心理不健康狀態時也會影響性功能。我們應克服上述因素,這樣性功能則會很快恢復。
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